Como Limpar o Organismo

A dieta detox, também conhecida como dieta desintoxicante, faz uma faxina geral no organismo, removendo não só toxinas como também e quilos extras. Todos os dias nosso organismo é bombardeado por substâncias nocivas ao nosso organismo, como corantes, medicamentos, gordura e conservantes, entre outros. A dieta detox ajuda a eliminar esse excesso que, ao longo do tempo, vão se acumulando e impedindo que o organismo funcione a todo o vapor.

limpeza do corpo
Limpeza do organismo começa com a alimentação saudável

A realidade é que esta desintoxicação é tão prazerosa e simples que o ideal seria de chamá-la de “hábito Detox”, que tem como grande objetivo limpar o organismo e como efeito secundário o emagrecimento, ao invés de ”dieta” porque, geralmente, esta palavra carrega uma conotação negativa entre aqueles que querem emagrecer.

As propriedades dos sucos detox

A utilização de sucos naturais que combinam os nutrientes de frutas, verduras e legumes gera saciedade, o que diminui a vontade de comer por um longo período, e são ricos em antioxidantes que combatem o envelhecimento dos tecidos. O suco tem uma propriedade anti-inflamatória, o que também favorece a dieta!

A consequência natural é o emagrecimento saudável e melhora na aparência da pele.

O melhor curso online sobre o assunto que já encontrei é o do Andre Aben Athar, fundador da Nutrifresh, que disponibiliza muitas receitas detox para limpar o organismo e perder até 2kg em 3 dias. Ele explica com detalhes toda estratégia, desde a organização de sua geladeira, lista de todos ingrediente que precisam estar nas suas compras, armazenamento e modo de preparo. É muito fácil aprender com uma linguagem simples e vai poder ficar com esse conhecimento por toda vida, podendo fazer o programa detox inteligente de 3 dias sempre que quiser daqui para frente e passar para os familiares.

Outros componentes que podem auxiliar na dieta Detox:

Você não precisa passar fome ou nunca comer o que gosta. Tudo na vida é uma questão de equilíbrio.

Treinamento

O treinamento é a parte mais importante para quem quiser resultados. Além do Sistema de Emagrecimento, também indico algum programa de treino que seja desenvolvido exclusivamente por um estudante de medicina para perder barriga, definir o abdômen e ganhar músculos maiores, tudo em apenas 47 dias, ao ativar os genes das células responsáveis pela queima de gordura e construção de massa muscular, de forma natural.

Queimadores de gordura

Para definir o abdômen através da dieta detox inteligente, também existem suplementos que ajudam a atingir os resultados mais rapidamente e são indicados, principalmente, para aqueles que tem uma maior dificuldade para queimar gordura, seja por fatores genéticos ou limitações físicas.

Eles não são classificados como remédios para emagrecer e devem ser utilizados em conjunto com outras soluções.

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